Ammettiamolo, la vita può essere stressante a volte e l’ansia può apparentemente prendere il sopravvento, anche per i più ottimisti e positivi. C’è un motivo per cui lo stress e l’ansia sono in cima alla lista delle condizioni per cui le persone cercano aiuto da medici e psicologi. È anche una delle ragioni principali per cui la gente cerca il CBD completamente naturale dalla pianta di canapa, perché ci sono possibili effetti collaterali dei farmaci. Diamo un’occhiata a come altri usano l’olio di CBD di canapa premium per tenere lontani i sintomi dell’ansia e dello stress e mantenerli al meglio.
CBD per l’insonnia legata allo stress
Uno dei sintomi più comuni dell’ansia è l’incapacità di addormentarsi, rimanere addormentati e sperimentare un sonno profondo. Quando si è cronicamente stanchi durante le ore di veglia, a causa della mancanza di sonno, le sensazioni di ansia possono aumentare. Questo crea un ciclo di feedback negativo che richiede la regolazione del ciclo sonno-veglia per riportare il ritmo circadiano in equilibrio.
Secondo questo studio del 2020, il CBD può avere un potenziale terapeutico per regolare il ciclo sonno-veglia. Molte persone trovano che una formula di CBD a spettro completo, che ha terpeni naturali, può aiutarle a mantenersi rilassate e a mantenere un ciclo del sonno sano. Molti di coloro che usano il CBD prima di dormire, lo prendono un’ora o due prima di andare a letto. Questo, insieme alle coccolarsi con un bel libro e un rigoroso orario di spegnimento delle luci, ti può preparare per una grande notte di sonno!
CBD per la tensione muscolare indotta dallo stress
I manufatti e le tinture di CBD possono essere assunti internamente e abbinati a un gel topical CBD o a un cerotto antidolorifico per colpire aree specifiche del tuo corpo. Una combinazione di ingestione interna di CBD e applicazione topica fornisce un protocollo completo e ti fa sentire rilassato e calmo.
Quando sei ansioso il tuo corpo diventa teso e contratto, questo crea una tensione muscolare che si traduce in dolori e indolenzimenti del corpo. Atleti come Chris Spielman e Scott McDonald hanno usato il CBD dopo l’allenamento e, secondo questo studio del 2020, è stato dimostrato che il CBD ha anche proprietà antinfiammatorie.
Usare i prodotti CBD con tecniche di rilassamento
Gestire lo stress e l’ansia con tecniche di rilassamento come lo yoga, la meditazione, la danza e altre attività fisiche è un ottimo modo per alleviare lo stress. Le attività fisiche producono endorfine, sostanze chimiche del cervello che sono antidolorifici naturali, e contribuiscono anche a migliorare il sonno.
Il CBD attiva anche il sistema endocannabinoide del corpo attraverso un percorso biologico simile, il percorso della serotonina, che è anche preso di mira dai farmaci farmaceutici per l’ansia e la depressione, gli SSRI (inibitori selettivi dell’assorbimento della serotonina). La serotonina è il neurotrasmettitore del benessere, che regola la risposta allo stress e l’umore.
Combinando il dosaggio di un olio di CBD full-spectrum prima, dopo o durante la tua attività fisica, puoi aiutare a stimolare la risposta naturale del tuo corpo per mantenerti in equilibrio, calmo e al tuo benessere ottimale. Non si può semplicemente sentirsi bene ed essere stressati allo stesso tempo!
Inoltre, un massaggio con un olio di CBD per il corpo è un modo lussuoso per lasciare andare tutto e tenere lontano lo stress!
